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標題: [介紹] 長期使用鬧鐘很危險 [打印本頁]

作者: tomjay936    時間: 2012-6-16 16:20     標題: 長期使用鬧鐘很危險

對於害怕遲到的上班族們來說,鬧鐘是床頭必備的物品,但是鬧鐘使用不當的話,也可以成為健康的一大殺手。

    專家表示,如果鬧鈴聲音較大,容易使人受到驚嚇,引起血管收縮,加快心跳,誘發或加重心髒病、腦動脈硬化、心肌梗死等。刺激性鈴聲還會使人的神經系統變得高度緊張,可能導致消化不良、胃口不好、便秘或腹瀉等。
    此外,由於長期在刺激聲中被驚醒,內分泌系統容易紊亂,可能導致月經不規律、容易出汗等。鬧鈴還會影響到人的情緒,使人驚醒後精神亢奮。長期如此,還容易使人焦慮、注意力不集中、壓抑甚至失眠。

專家建議,最好將鈴聲設置為節奏較慢、音律舒緩的音樂,而且聲音不能太大。另外,鬧鈴不要放在枕頭旁或下面,要放在距離枕頭1米的低矮家具上。專家還特別指出,不要用手機做鬧鈴,因為除上述引發的問題外,美國一項最新研究還指出,手機做鬧鈴會增大輻射強度。





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