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標題: 椰子鮮奶竹絲雞湯 [打印本頁]

作者: frandyni 時間: 2012-5-11 08:47 標題: 椰子鮮奶竹絲雞湯

材  料 :
1  隻竹絲雞(約 1.5 斤)
230 克瘦肉
1  公升鮮奶
1  個椰子
10 粒紅棗(去核)

做  法 :
(1) 竹絲雞與瘦肉分別用水煮約五分鐘撈起。
(2) 椰子起肉切成條狀及洗淨，加十杯水煮滾成椰水。
(3) 將原隻竹絲雞及整件瘦肉加入椰水中，水滾後改用慢火，煲約三小時，加入鮮奶，待微滾便熄火，加鹽調味即可飲用。

備  註 :
(1) 椰肉要切薄一點，能更快速煲至入味，若不想切椰肉亦可選購已切好的包裝椰肉。
(2) 竹絲雞先去皮才煲可減低油膩感覺。
(3) 此湯滋補養顏，補氣補血，兼具健脾胃的作用，在天氣乾燥時，多飲此湯可滋潤皮膚，加速新陳代謝，令肌膚回復生氣及神采．

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