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標題: [轉貼] 何妨輕鬆 [打印本頁]

作者: s5168a88    時間: 2012-5-5 22:47     標題: 何妨輕鬆

人生何妨輕鬆一下
現在很多人的口頭禪不是「忙死了!」就是「煩死了!」我認為,
縱使事情上「煩忙」,心上也要放輕鬆些,一樣過日子,有智慧的人在「煩忙」中仍然可以過得很輕鬆。
市面上有種飲料叫做「輕鬆小品」,這名字取得真好,輕鬆,就像是煩躁人生中的滴滴清涼甘露,讓繁忙生活為之消暑不少。
你今天過得好嗎?現在很多人生活緊繃,臉上掛著「統一面」(統一的一個嚴肅面孔),肩上則扛著沉沉的「壓力布袋」,就這樣繃著臉「行也布袋、坐也布袋」,天天被壓得喘不過氣來,他不知道要「放下布袋」,才能「何等自在」!
醫生說壓力過大會致病,太過嚴肅也是一種病,生活,為什麼要過得那麼緊繃嚴肅呢,懂得放鬆,人生才會輕鬆呀!
放鬆,是門大學問
然而輕鬆也是一門學問,懂不懂得放鬆跟心態有很大的關聯。
有一位仁兄,每當有大卡車經過時,都會嚇得臉色鐵青、冷汗直冒,朋友問他怎麼了?他說:「我太太跟一個卡車司機跑了,我每次聽到卡車聲,都會很害怕他又把她給帶回來了!」
唉!這位仁兄的日子想必很難過了。
我經常應邀為一些大公司的高級主管做銷售心理學的講座,看到絕大多數的主管們表情嚴肅,他們的壓力大,都壓到眼睛了,眼神都快沒有光,嘴角都往下彎了,看到這個情況,我都會教他們要趕快學習「智障的表情」——常常微笑。
我對他們說:「你們想要賣東西,首先就要先學會『賣笑』!」我講的是微笑的笑,「要賣東西先賣笑」是我的口頭禪,而且是要輕鬆愉悅地「賣笑」,效果都出奇地好呢!
當我們身心緊繃時,有一個很好的方法就是用「深呼吸法」來鬆弛緊繃的神經,人體的生理結構很奧妙,「緊繃」跟「放鬆」無法同時並存於我們的身上,當我們持續地做深呼吸時,全身會自然地放鬆再放鬆,既放鬆了就不會同時存在著緊繃了。




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