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標題: [健康] 手機「織圍脖」帶來的健康隱患 [打印本頁]

作者: jnny66 時間: 2012-5-3 22:39 標題: 手機「織圍脖」帶來的健康隱患

手機「織圍脖」帶來的健康隱患

導語

１
　　微博的橫空出世，使得各類都市潮人，隨時隨地都可以捧著手機「織圍脖」，盡情分享生活的一點一滴。然而，在盡情「織圍脖」的同時，也要警惕因此給你的手指帶來的疾病，做好保健。

手機「織圍脖」，織出3大疾病
　　1、「手機手」

　　醫學上稱為「拇指狹窄性腱鞘炎」。經常使用大拇指按壓手機上的按鍵，會使大拇指感到僵硬、疼痛，嚴重時甚至會造成肌肉萎縮。

　　從而引發肌腱腫脹，造成重複性勞損，甚至導致嚴重的肌腱炎。

　　建議不要長時間發短信，手指用一段時間要休息一會，還可以適當做些按摩或者熱敷。

　　2、「黑莓拇指」

　　頻繁使用手機編寫微博，小心導致你的拇指翻轉，甚至發生潰瘍和水疱。

　　3、「手機皮炎」

　　長期使用手機可能會對手機的鎳制外殼產生過敏性反應，進而生出紅色或發癢的皮疹，即「手機皮炎」。

經常鍛煉手部，保健有妙招
　　1、打圈按摩十指

　　使用拇指指腹，從手指根部向指尖，依次打圈按摩十指。

　　2、轉動按摩每一根手指

　　一隻手握拳後轉動按摩另一隻手的每根手指，直到發熱為止。

　　3、按摩手背的陽池穴瞬間溫暖

　　身體手指盡力往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴。只要刺激這一穴位，就可以迅速暢通血液循環，溫暖身體。

　　4、給手掌刮痧

　　在手掌腎臟反射區，以手型2單方向刮拭該區域，刮至皮膚潮紅微熱即可。

　　注意，手指關節滑動「刮痧」時，方向應是由掌心向手腕。

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