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標題: 減肥看這邊 [打印本頁]

作者: simon81620 時間: 2012-4-22 19:39 標題: 減肥看這邊

減肥:
早餐你一定要吃飽
中餐要比早餐吃的少
晚餐要比中餐吃得少
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早餐:蘿菠糕.豆漿.蛋.牛奶.麵包。(別吃太油的)
中餐:滷肉飯.白飯.青菜。(別吃太油的)
晚餐:蘋果.番茄.芭樂。(盡量吃水果)
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祝你早日減肥!!!

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