ADJ網路實驗室 - Powered by Discuz! Board

標題: 芭樂~健康減重法 [打印本頁]

作者: frandyni 時間: 2012-4-22 19:39 標題: 芭樂~健康減重法

首先，購買市面上販售的芭樂，去掉中間的籽，只吃外層那層白色與綠皮，每天只吃早餐與中餐，至於晚餐則是隨便吃，但是要吃的慢，而且只能吃八分飽，晚餐過後則只能喝水，睡前三小時則不能吃任何東西(水除外)！

平常早餐至晚餐前，只要肚子餓就吃芭樂及喝水，建議削好以後切小片冰起來！

歡迎光臨 ADJ網路實驗室 (http://dz.adj.idv.tw/)