標題: 女性必知 生理期4大註意事項(圖) [打印本頁]

---

作者: naoki232    時間: 2012-4-20 12:27     標題: 女性必知 生理期4大註意事項(圖)

　　導語：女生每個月擔心的月事，總是讓人困擾。心想：“如果我是男的就好了！”生理期的不適讓許多女生煩惱不已，現在快來看看生理期要註意那些吧。




　　1、忌喝冷飲：

　　這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裏對身體絕對有害。

　　試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適，桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶)。

　　2、不要太情緒化：

　　據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。




　　3、生理期宜食：

　　生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯(經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道)，可以讓身體臟血徹底排乾凈。

　　身體裏臟血若不排出乾凈，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。為什麼女生比男生不容易得肝病呢？據說就是因為每月的經血將身體中的毒素泄乾凈了，所以比較不容易得肝病。

　　4、生理期後的調養：

　　吃四物湯啰！在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到臟血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。

---

作者: joyce26ry    時間: 2012-4-23 12:19

愛媽媽，天天都是母親節！但你是否總是不好意思把愛說出口呢？ 女人知己，最了解女人的心～有些事情就算心知肚明，女人們還是喜歡說清楚講明白的愛，就算是變成媽媽也不例外，媽媽愛孩子，也希望孩子愛媽媽唷！ 溫馨五月，鼓勵大家勇敢說出心中的愛。 活動網址：http://www.justwoman.tw/ArticleDetail.aspx?ARTICLESN=507

---

歡迎光臨 ADJ網路實驗室 (http://dz.adj.idv.tw/)

Powered by Discuz! 6.0.0