標題: 瘦水腫型腿 方法 [打印本頁]

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作者: simon81620    時間: 2012-4-3 13:06     標題: 瘦水腫型腿 方法



#瘦水腫型腿#方法：①雙手抹上瘦腿霜，從腳踝→小腿→膝蓋的方向，又下往上開始往上推按。②大拇指搓揉每個腳趾頭。左右各10次。③轉動腳趾做伸展。每個腳趾逆時針轉動10次④用食指、中指、無名指抓著腳踝，按摩腳踝骨周圍的肌肉。⑤沿著小腿的穴道指壓。⑥靠牆、抬高雙腿。持續大約8～10分鐘。♥人氣大好評♥超強抑制食慾✂✂✂

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