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標題: [轉貼] 林依晨甩肉10公斤 坦承曾試減肥偏方 [打印本頁]

作者: naoki232    時間: 2012-2-29 22:17     標題: 林依晨甩肉10公斤 坦承曾試減肥偏方

藝人林依晨成功甩掉過去嬰兒肥的模樣,瘦身10公斤,她現身分享自己的減肥經,坦承試過許多方法,也包含錯誤方式,不過最後還是找到最適合自己的減肥方式,就是健康飲食加上運動,保持高體溫燃燒熱量;事實上,網路上流傳的錯誤減肥方法還真不少,像是只吃凍豆腐瘦身,最誇張的竟然還有塗抹指甲油的減肥法,可以瘦腿、瘦腰甚至瘦全身,只是這個方法被營養師否定。

一頭長髮,美麗現身,藝人林依晨甩肉10公斤成功,現在跟大家分享減肥經。藝人林依晨:「運動就導向一個結論就是體溫高,就會有很好的新陳代謝,(很好的)身體的狀態。」

吃的健康加上運動,雙管齊下,卻也透露過去曾經嘗試錯誤的減肥方法,一天只吃一餐,吃的是沙拉、水果,也喝牛奶,雖然瘦得很快,可是整個人弄得臉青唇白,變得很沒有活力,甚至還患上輕微憂鬱症。

不過現在發現最適合自己的方法。林依晨:「大家,每個女孩子試過的我都試過了,最後就是集結成最適合自己身體狀況的方法。」

坦承自己曾用錯誤的減肥方式,事實上「網路上」流傳許多錯誤的減肥方式,像是光吃「凍豆腐」就可以減肥,更誇張的還有指甲油減肥法,如果想瘦腿,就塗左半部塗鋸齒狀;想要瘦腰,就塗小指甲中部;全身都想瘦,則塗指甲的新月部。

只是這個方法被營養師強力否決,還奉勸想要瘦身的民眾,還是透過飲食運動,想要像林依晨這樣,瘦的健康又美麗,找到方法才是王道。





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