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標題: 熬夜怎麼護膚 [打印本頁]

作者: jnny66 時間: 2012-1-16 00:47 標題: 熬夜怎麼護膚

大笑“催生”皺紋

面對鏡子，發現幾道額上、眼角的皺紋，你是否感覺到歲月的無情？ 30歲以後，皮膚慢慢失去彈性，身材開始變形，生活的壓力、空氣的污染、不良的習慣正毫不留情地摧毀著女性的容顏。如再不注意保養，肌膚狀況會直線下降，加快老化步伐。上海市皮膚病性病醫院副院長王學民教授強調，其實，從24歲起，就該預防皮膚老化；30歲更是女人保養的一道坎。如不及時針對危險因素、重點部位等進行特別保養，肌膚就會老化很快；直至40歲時，將可能失去改善老化的機會。

　　大笑、側睡易“催生”皺紋

不要簡單以為只有過了30歲才會有皺紋爬上臉頰，也不要以為只有40歲的女人才需要除皺，保持年輕美麗是女人一生都打不完的戰役。其中，不請自來的皺紋是頭號天敵。

從30歲開始，皮膚的光澤、水分、彈性等開始減少，眼角易出現討厭的細紋。此外，這個時期還易產生的衰老症狀包括：鼻唇溝紋明顯、出現眼袋等。

對策：不抽煙、少作“扭曲”表情

笑多了，更容易有皺紋……多數皺紋雖然都是陽光侵蝕的結果，但有些則因為個人不良習慣，比如：皺鼻子、皺眉頭，或不當的臉部按摩等造成。王學民教授說，皮膚老化更多地來自於年齡增長等代謝老化過程，個人熬夜、缺乏睡眠、不注意休息等內環境調理不當會加快老化，但同時也要預防人為產生皺紋。

比如：避免皺眉頭和“扭曲”面部皮膚，像皺鼻子、抬額頭、做鬼臉等；側睡可能會在臉頰或額頭造成斜紋，可考慮仰睡；不抽煙或少抽煙，抽煙的人數年後上下唇會有細紋拓展開來，此外魚尾紋也會加深，臉頰出現深紋；而不適當的臉部運動不僅不能預防皺紋，相反還可能牽動製造皺紋的肌肉，反而加深紋路。

　　戴隱形眼鏡、畫眼線易生眼袋

眼袋是女性美容的頭號公敵，一旦形成，便會不離不棄。 “熊貓”眼除了有礙觀瞻，還會阻礙眼部血液循環，令眼周皮膚變得乾燥。

由於眼睛周圍的皮膚極為薄弱，化妝或卸妝時，動作要輕柔，切忌用力拉扯皮膚；畫下眼線時以不拉動眼皮為原則，選用質量上乘的眼線筆，如質量不好，萬一發生過敏皮炎，可能產生皺紋；洗面時，用棉花抹洗眼睛周圍的皮膚，比用粗糙的毛巾好；戴隱形眼鏡時，不要拉下眼皮，如果想方便地戴鏡片，可輕輕拉高上眼皮；不要養成擦眼睛、瞇眼睛、眨眼睛等壞習慣；陽光猛烈時，要戴上太陽眼鏡；早、晚要塗眼霜，早上可用有緊膚效用的眼部精華，晚上則用能補充水分的滋潤性眼霜；眼部卸妝應用專用卸妝液。

　　對策：敷眼、按摩緩解眼浮腫

倘若不幸眼袋己形成，仍可補救：用茶葉水敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度；睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恆，以緩解眼部浮腫等問題；每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床時，晚上則不宜飲太多水。

　　過敏、皮疹加深“頸紋”

俗話說，要知女人年齡，看看她的頸部。頸部是最易被忽略的部位，也恰恰是洩露年齡秘密的地方。

王學民教授分析，不注意防曬引起的日光老化是產生頸紋的主要原因。許多女性塗抹防曬品時，從來不塗抹頸部。由於頸部皮脂腺分泌不足、不易保持肌膚水分，長期忽略頸部的防曬，令頸部的脆弱肌膚難以抵禦紫外線的傷害，會出現頸部肌膚暗沉、長斑，頸紋也變得更加明顯。還有的人明明是過敏體質，仍喜歡穿著不透氣的高領衣物。不透氣的高領衣物、粗毛圍巾可能令容易過敏的頸部出現濕疹、汗疹、發紅、發癢等症狀，形成色素沉積，導致頸部膚色暗沉等。

　　對策：頸部也要堅持護理、防曬

由於頸部的皮膚薄，一些對於面部效果卓著的美容手術並不全部適用於頸部。因此，想藉助高科技的力量改變頸部老化症狀也並非很容易，只能注重日常保養，提前預防頸部老化。

專家建議，保養頸部首先要徹底清潔頸部，每天給頸部塗抹適宜的保養品；如果外出還可塗抹防曬品；每週1至2次去角質；每週敷1次頸膜，最好選擇專門為頸部設計的頸霜，通常具有收緊功能，質地比較滋潤。

　　“電腦族”連續工作易長色斑

每天面對電腦，長時間從事文字工作，各種色斑、皺紋、黑眼圈等慢慢爬上來……長期在電腦屏幕前面工作的女性，尤其需要要注意加強對皮膚的護理。

王學民教授表示，雖然雀斑、皺紋等出現最常見的原因還是遺傳因素，但是不注意用眼時間的控制、熬夜等，最易導致色斑、皺紋、黑眼圈等生成。

對策：連續使用電腦注意間隔休息

在日常生活中預防色斑，首先要保持均衡營養，注意各種維生素的均衡攝入，多吃水分充足的水果；同時，注意休息並保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚發黃變黑；對於已經出現色斑的地方，可用一些富含維生素C、E的產品塗抹；此外，使用電腦時，不要長期連續對著屏幕，可以中間休息，適當地清潔一下皮膚。必要時給皮膚做按摩，尤其是眼周皮膚。心情舒暢、愉快、精神煥發，則對皮膚好。另外，色斑患者平時還應盡量避免在陽光下曝曬，同時不用刺激性化妝品，以盡力降低色斑發生率。

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