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標題: 大學星正妹逸歡分享甩肉15公斤秘訣 親身示範UP UP 美胸操 [打印本頁]

作者: Louissai    時間: 2012-1-12 17:17     標題: 大學星正妹逸歡分享甩肉15公斤秘訣 親身示範UP UP 美胸操

記者吳舒婷/專訪

套句常聽到的話「減肥是女人一輩子的戰爭」,平常光是三餐就得斤斤計較卡路里,節食、運動、針灸…減肥獨門偏方「百百款」,成效如何就見仁見智了~曾因狂喀零食,體重一路飆升到63公斤的逸歡,談起瘦身經歷,嘴巴上說得輕鬆,卻逕自大笑坦言:「當時很自卑,還想過乾脆當T算了!」顯然肥肉、脂肪是女人美麗的終極殺手。



淺淺微笑嘴角悄悄掛上小酒窩,清新可人如鄰家女孩是逸歡給人的第一印象,身高169公分維持48公斤的標準好身材,令人難以置信的是她曾經是位體重超過60公斤的小胖妹,如今甩掉幾近15公斤肥肉的她,不以為意地說:「胸部從一手不能掌握到現在,其實剛剛好。」

小S在節目上曾說「胸部大,似乎跟時尚牽扯不上關係。」問逸歡會不會因咪咪縮水感到懊悔?她以一貫的海派作風,從容自若地說:「現在穿衣服反而比較好看。」倒是肩膀寬度讓她忍不住怨嘆,曾是水中蛟龍的她,練就一身勻稱體態,沒想到瘦下來後肩膀顯得更寬,上一秒才為此唉聲歎氣,下一秒她又找回自信直說:「像是帥氣的西裝外套,我穿起來就比較挺。」

不免讓人好奇的是逸歡是否有特殊的瘦身方針?她說自己是金牛座,興趣是大啖各式美食,尤其克制口慾的念頭常在面對甜點時瞬間瓦解,不過因為國三課業壓力,加上升高中後男女合校的關係,漸漸懂得愛漂亮,持續半年的時間,每天僅吃兩餐,遇到朋友邀約的飯局,還得與意志力並肩抵禦食物的誘惑,她苦笑說:「也才減了3公斤而已。」



「減肥方法之一就是和瘦子交朋友」的確是不怎麼中聽的一句話,在課業之餘還要上通告的逸歡是否也會與《大學生了沒》的姐妹淘們暗自較「靚」,以致得時時警惕自己維持體重?以一年掉3、4公斤的速度,瘦身有成的她極力否認不會互相比較身材,她也不吝分享維持體重的秘訣:「做皮拉提斯真的很有用!能使肌肉結實,同時也達到雕塑身材的效果。」

另外,逸歡以自身經歷強調:「平時可多攝取水果、多喝水,有助代謝正常,人就不容易胖,皮膚也會變好。」她特別介紹一種超經濟實惠的瘦身方法,只要利用一條毛巾就能讓手臂肌肉結實,很快就能跟掰掰袖說bye bye囉~像是難瘦的大腿局部贅肉也同樣有效喔!逸歡親身示範「瘦身毛巾操」,想讓美胸 up up 的美眉快跟著做




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