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標題: [健康] 穴道按摩+食療 [打印本頁]

作者: Louissai 時間: 2012-1-7 00:33 標題: 穴道按摩+食療

預防氣候變天感冒上身，可配合穴道按摩與食療保健。中醫師陳曉鈞表示，藉由特定穴位的按摩，也有助於身體免疫功能的提升，降低感冒的發生率。包括如風池、大椎以及足三里穴按壓。以及多補充如大蒜、綠茶、洋蔥等，也有助預防感冒，增強免疫抗病力。

醫師指出，穴位保健上，風池穴位置在脖子後，距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處，按壓能達到清熱疏風解表的作用。而大椎穴在脖子後正中，也有解熱效果。以及小腿外側的足三里穴，也有助疏風散寒、扶正祛邪。另外，平常飲食也可配合多吃些像是有殺菌效果的大蒜，增強體力。或是抗氧化成分的綠茶、洋蔥，對預防感冒也有幫助。

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