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標題: [健康] 上班族肩頸僵硬　消除痠痛有解 [打印本頁]

作者: shareonce 時間: 2011-11-1 19:53 標題: 上班族肩頸僵硬　消除痠痛有解

台灣上班族工作時數長，長時間久坐久站，處理繁重的公事、緊湊的工作內容和沉重的壓力讓肌肉緊繃，許多上班族長期處於高度工作壓力下，脖子和肩膀容易產生僵硬痠痛的毛病，想要做點伸展運動來舒緩身心，但是辦公室空間有限或是服務業等需要維持企業形象的場所，不能夠隨心所欲的活動。

為了改善上班族痠痛問題，有業者研發出不含西藥成分天然的精油－舒精樂(http://tinyurl.com/ya6fuaz)，坊間類似噴擦產品大多具有消炎及鎮痛成分，這些成份持續性有限，無法立即舒緩。而屬於天然草本成份的舒精樂，痠痛時隨手一滾活絡筋骨，可說是上班族舒壓的聖品。

根據研究顯示，有高達50~60%的人一生中有過肩頸痠痛的經驗，且85%的肩頸痠痛是因長期工作讓肩頸處於壓力緊繃所引起，若忽視痠痛的小問題，長期下來極可能演變成慢性疼痛，造成生活或工作上的困擾，上班族辛勤工作之餘，仍需隨時注意身體狀況，適度放鬆自己，以免筋骨提早老化。

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