標題: 全麥生菜芽菜捲 [打印本頁]

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作者: frandyni    時間: 2011-11-1 19:27     標題: 全麥生菜芽菜捲

材料:
有機全麥潤餅皮8張
結球萵苣4葉
胡蘿蔔50克、
苜蓿芽4杯
豌豆嬰1杯
胡麻醬1/2杯
烤熟葵花子1/2杯 　
  　
做法:
1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。
2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。

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