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標題: [健康] 男人更要留意黑眼圈 [打印本頁]

作者: Louissai 時間: 2011-10-4 15:25 標題: 男人更要留意黑眼圈

黑眼圈主要是因爲經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老造成的，部分神經性疾病以及腎髒功能不好的患者，也易出現黑眼圈。相比女士們而言，男士們更應注意黑眼圈。
睡眠不好長期“熊貓眼”的男性，進行定期體檢十分必要，如抽查肝腎功能、動態腦電圖分析、腦血流圖等。
在生活習慣上，要避免熬夜，長時間的看書、寫字後要適當休息，做眼保健操或按壓眼周穴位;多攝取富含維生素的蔬菜和水果;外出最好戴太陽鏡，不要養成眯、眨、擠眼睛的習慣
此外，在看電視或睡覺的時候，可于腳下放一個足枕擡高腳部。當腳部略高于心髒時，頭部血液循環加速，對眼部的浮腫消退也非常有效。

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