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標題: 小心~!愈喝愈胖! [打印本頁]

作者: tomjay936 時間: 2011-9-13 21:48 標題: 小心~!愈喝愈胖!

長期喝冷飲，小心愈喝愈胖

每次走在路上，往往看到人手一瓶飲料，不論是便利商店的冷飲，

或是飲料店現搖的飲料，喝飲料已經變成多數人的基本習慣了，但是要留意哦！

近來有中醫師指出，冷飲、涼食類的東西容易促發水腫體型，

也因此出現有人連喝水也會胖哦！

通常水腫型肥胖者，都起來偏向白白胖胖的，肌膚上的肉摸起來也軟軟嫩嫩的，

也許這類的人不愛吃宵夜或是已經禁吃宵夜了，但是就是瘦不下來，

其實，這個是因為長期三餐不規律，飲食不正常或是愛吃冰冷寒涼的食物，

以致於體內脾胃受損，以傳統中醫的說法是人氣虛生寒，多寒溼，

也就是說人體的消化不正常，體內水份代謝也受了影響，導致身材變的水腫！

每當覺得口渴時或是熱的時候，總會有個衝動想喝個冷飲，當冷飲下肚，

會明顯感覺到飲料冷冷的流進胃裡的暢快感，你可知道？胃的溫度約為32~33度左右，

當冷飲下肚時，會瞬間降低胃的溫度，不但造成胃的傷害，時間一久了，

也會造成胃的損害時，可能會容易產生噁心、反胃、胃脹氣的情況，

也造成體內的代謝變差，多餘的水份無法排出，演變成令人討厭的水腫體質了．
　
要去除水腫狀況，減輕胃脹氣、消化不良、腸胃虛弱等情況，

通常醫生會開一些健脾利溼的藥，像是：生薑、茯苓、陳皮等..或是建議在日常生活裡，

多吃一些山藥、薏仁、山蘇等等….這些東西都有顧胃的效果．

不過，一旦造成胃的損害，並不是吃個幾天的藥就可以補的回來，胃一旦受損，

就要有長期抗戰的心裡準備．
　
冷飲，並不單單只是因為「甜」或「奶精」的關係而讓人發胖，

雖然冷飲會讓人有一種舒暢的感覺，但是飲用上還是要適量，若有水腫體質的美眉，

要告別水腫，從現在起．請下定決心告別冷飲囉！

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