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不想久坐早死 美矽谷上班族「站著辦公」正夯！
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作者:
apple
時間:
2011-9-5 15:35
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不想久坐早死 美矽谷上班族「站著辦公」正夯！
上班族因工作常常需要久坐辦公桌前，但不少醫學報告卻警告，此舉可能危害健康。因此，美國矽谷多家知名公司，包括Google、臉書（Facebook）等員工，紛紛吹起「站著辦公」的熱潮！
多項醫學研究指出，長時間的靜坐會影響健康。美國癌症協更有調查指出，每天久坐6小時以上的女性，容易得到心臟病和癌症，比起坐著少於3小時的女性，早逝的機率也高於37%。而相同的情況下男性則是18%。
根據《華爾街日報》報導，矽谷的科技新貴擔憂健康問題，要求雇主把原本需要坐著的辦公桌，改成站著也可用的「站立式辦公桌」(standing desk)，桌面比起傳統辦公桌高上許多，員工如果累了也可以坐在原先準備好的高腳椅休息。
根據統計，光是臉書（Facebook）約2000名的員工中，就有約200至250人改用「站立式辦公桌」；Google發言人則說，目前的確很多員工要求換成站立式辦公桌，但並不知道確實人數。而不少臉書員工則表示，自從改成「站著辦公」後，以前下午上班的昏昏欲睡感消失了，現在一整天都「精神十足」。
▲有不少員工覺得，「站著上班」後，精神更好。(圖／取自華爾街日報)
不僅如此，「臉書」還試著開發結合跑步機與電腦的「跑步機工作站」，讓員工可以邊健身邊工作。不過，使用「站立式辦公桌」，仍需要一段適應期。一開始時，使用者比較難集中注意力，也需要不斷更換站立的重心才能久站，對員工而言可能也是另一項挑戰。
▲一開始使用「站立式辦公桌」，需要一些技巧才可以習慣。(圖／取自華爾街日報)
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