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[健康] 飲食調理+運動 可改善多囊性卵巢症候群

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飲食調理+運動 可改善多囊性卵巢症候群

年僅19歲的匡小姐,小學6年級時就來「初經」,但月經常常不準時,還滿臉長滿青春痘;國中時,她到婦產科檢查,才發現是罹患「多囊性卵巢症候群」;在高中時,她的體重超重10公斤,因此服用2年的荷爾蒙避孕藥,一停藥就復發。最近半年,她在醫師建議下,改採飲食調理、天天運動,不但月經正常了,也甩掉近10公斤的肥肉。


台安醫院昨天舉辦「找回失落的好朋友-經前症候群與多囊性卵巢症候群」記者會。台安醫院預防醫學部主任周輝政表示,「經前症候群」、「多囊性卵巢症候群」是婦產科門診常見的兩種疾病,許多人受到這兩種症狀的困擾,卻不知尋求醫師協助。


周輝政認為,「多囊性卵巢症候群」可能是生殖年齡女性最常見的一種內分泌疾病,目前對於發生原因並不完全了解,但是愈來愈多的證據指出,「多囊性卵巢症候群」可能是一種代謝的疾病,進而影響到內分泌的功能。


常見的症狀包括,月經不規則、不孕症、肥胖、男性荷爾蒙過高(例如:青春痘、皮膚過很油、多毛)。


周輝政強調,「多囊性卵巢症候群」的治療可考慮採用預防醫學的角度,以改良生活型態為主,配合使用藥物,達到治標和治本的效果。


「多囊性卵巢症候群」不一定要靠荷爾蒙治療,相關研究及臨床已顯示,運動、飲食控制可以讓月經變成婦女的好朋友,有助於體重控制、預防糖尿病,日後懷孕也可能會更順利。


他舉例說明,曾有一個女同事7年不孕,另一名病例是3次人工生殖失敗,在運動、飲食調理下,終於成功懷孕。


另外,約有40%在生育年齡的女性曾有「經前症候群」的困擾,出現焦慮、情緒不穩定、水腫、乳房脹痛、情緒低落等症狀。


他建議,經前症候群診斷必須靠自己每天記錄症狀,同時配合健康的生活型態、調整飲食習慣、按時服藥。





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