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標題: [分享] 豇豆燒肉 [打印本頁]

作者: frandyni 時間: 2011-4-27 09:30 標題: 豇豆燒肉

*豇豆300克
*五花肉400克
*甜面醬1湯匙
*紹酒、糖、鹽、雞粉適量
*蔥段、姜片、蒜瓣各適量。

1、將豬肉洗淨切成適當大小的塊，放入開水鍋中煮5分鐘，用清水洗淨，待用；豇豆洗淨掐成段；蒜瓣剝淨。
2、炒鍋上火，放油燒至五成熱，放入蒜瓣炸至金黃色，撈出待用；再放入肉塊煸炒出油，烹入紹酒，加蔥、姜、甜面醬炒勻，倒入足夠開水，加雞粉、鹽，用旺火燒沸，該用小火燜至八成熟，再放入豇豆、蒜瓣、白糖燒至肉爛豆熟，用旺火收汁，起鍋裝盤即可。

肉一定要煸炒到出油，然後倒掉一些油，可以避免成菜後過於油膩；烹入紹酒可以有效去除腥味；加水要盡量一次到位，燜燒過程中如需加水，則一定要加開水；甜面醬若較干，應適當加水化開；蒜瓣先炸後放，可以避免燒得太爛。

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