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標題: [分享] 水噹噹美人果汁 [打印本頁]

作者: frandyni 時間: 2011-4-7 20:12 標題: 水噹噹美人果汁

水噹噹美人果汁

※草莓豆漿奶昔
材料：草莓5粒、番茄1/2個、豆漿4/5杯、柳橙汁1/4個、蜂蜜1小匙、冰塊少許

做法：將草莓、番茄、豆漿、柳橙汁、蜂蜜以及冰塊放入果汁機中，攪拌均勻之後即可飲用。
※紅豆優酪乳

1`材料：紅豆1/3碗、優酪乳1/2杯、香蕉1/4條、蜂蜜2小匙

做法：將紅豆泡水煮熟備用，再將優酪乳、香蕉、蜂蜜一起放入果汁機中，攪拌均勻之後即可飲用。

豆漿水果奶昔

材料：豆漿200C.C、芒果1/4個、酪梨20g、柳橙1/2個、檸檬1/2個、蜂蜜1小匙

做法：將豆漿、芒果、酪梨、柳橙、檸檬、蜂蜜一起放入果汁機中，攪拌均勻之後即可飲用。
※南瓜香蕉果菜汁

材料：南瓜70g、優酪乳200C.C、檸檬1/4個、蜂蜜1小匙、葡萄柚1/3個

做法：將南瓜蒸熟備用，再將優酪乳、檸檬、蜂蜜、葡萄柚一起放入果汁機中，攪拌均勻之後即可飲用。

※胡蘿蔔豆奶

材料：胡蘿蔔1條、豆漿200C.C、蜂蜜1小匙

做法：將胡蘿蔔、豆漿、蜂蜜一起放入果汁機中，攪拌均勻之後即可飲用。
※黑芝麻山藥豆奶汁

材料：山藥50公克、豆漿200CC、黑芝麻粉1小匙

做法：將山藥、豆漿、黑芝麻粉放進果汁機裡打勻即可飲用。

※草莓優酪乳
材料：草莓100公克、優酪乳100cc、小麥胚芽粉1大匙

做法：將草莓、優酪乳、小麥胚芽粉放進果汁機中，一起打成汁即可飲用。

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