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標題: [介紹] 鍛練心靈的力量 [打印本頁]

作者: tomjay936    時間: 2011-1-27 09:53     標題: 鍛練心靈的力量

鍛練心靈的力量


在健身房中我們常看見許多人為了健康在鍛練自己的體能,

然而卻很少有人注意到心靈也是需要鍛練的。

經由身體的緞練,體力增強了,細胞活化了,器官機能的運作也更順暢。

而心靈若能鍛練好,你才有更理智的思考模式,

更積極樂觀的態度來應付與容忍更多的人生挫折。



我們用量化的方式來形容︰

如果你的心靈能承受一百公斤的憂愁,那麼你就不會被五十公斤的憂愁所壓垮。

人生不可能沒有煩憂與挫折,惟有培養自己更樂觀的態度與更積極的心態,

方能面對與解決這些,也不至為其所擊倒。

透過適度運動與均衡飲食,我們的身體才得以健康,免除外在疾病的侵犯;

經由理智思惟與樂觀進取,我們的心靈才得以無惑,避開煩惱憂鬱的困擾。

朋友們,何不就此開始學習鍛練自己的心靈,跨越人生路上的種種阻礙。




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