標題:
不吃早餐的人，體質會變酸
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作者:
stlle
時間:
2010-10-20 23:06
標題:
不吃早餐的人，體質會變酸
一天三餐中，早餐佔了
70
分，午餐
0
分，晚餐
30
分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更遭的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒
4-5
小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
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