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睡 枕 頭 要 注 意
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作者:
s8725074
時間:
2010-7-23 23:02
標題:
睡 枕 頭 要 注 意
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1.
支撐頸部：若睡眠時使用枕頭，可以支撐頸部的
重量，使身體全然放鬆。
►
2. 選擇高度：枕頭若太低，會使呼吸系統呈一直
線，因此容易造成打鼾的情況產生。
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3. 柔軟適中：使用太硬的枕頭，容易因過度壓迫而
造成血液循環不良，不僅睡眠品質大打折扣，連
帶也會影響生、心理健康喔！
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