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標題: [分享] 26個記憶方法 [打印本頁]

作者: linker    時間: 2010-5-13 01:19     標題: 26個記憶方法

 

1)記憶體操
許多有超常記憶力的人,都有持之以恆的強記知識的習慣。馬克思喜歡背詩歌。他從少年時代起,堅持用一種自己不太熟悉的外語去背誦詩歌,日久天長,他的記憶力越來越強。列夫‧托爾斯泰有驚人的記憶力,別人問他原因是什麼,他解釋說是由於自己每天早晨都要強記憶一些單詞或其他內容的知識。他說:“背誦是記憶力的體操”。
(2)朗讀背誦記憶法
學習時一遍接一遍地念,直到熟讀,這種方法,叫朗讀法,也叫誦讀法。對詩詞、外語單詞等高聲朗讀,記憶效果十分好。但誦讀要與背誦想結合,效果會更好。
例如,心理學家做過這樣的實驗:寫出16個無意義音節,讓被試者識記憶9分鐘,然後馬上回憶。被試午中全部時間用於朗讀的,當時只能回憶35%;而1/5時間用於背誦,能回憶50%;2/5時間用於背誦的,能回憶57%;4/5時間用於背誦的,能回憶74%。同樣是對這些無意義音節進行識記9分鐘,4小時後再回憶,全部時間朗誦的只能回憶15%;1/5時間用於背誦的,能回憶26%;2/5時間用於背誦的,能回憶37%;3/5時間用於背誦的,能回憶37%;4/5時間用於背誦的。能回憶48%。
(3)覆蓋關鍵部分記憶法
先用筆或紙蓋住你認為難以記憶材料的內容,那些被覆蓋的部分自然 無法看見,而再讀這些材料時,可以想出被蓋的部分是什麼內容。實在不能記住,則挪開筆或紙,反復幾次,便記住了。
(4)最初、最後記憶法
心理學中有這樣的實驗:編出毫無意義的字詞15個,定出順序來按此順序復述幾次,每次都把記下來的打“√”,沒能記住的打“×”。實驗結果顯示,差不多都在中間第七或第八個字詞,“×”號較多。也就是說,最初最後的部分較容易記住,中間的一些字句則不管重複幾次都很難記牢。
(5)單側體操記憶法
單側體操記憶法,就是經常做左半身體操,充分發揮右半腦作用,以增強記憶的方法。
心理學實驗表明,左右腦的功能是不同的,大腦右半球相當於一個表像存儲系統,主要記憶各種形象材料,如圖形、閃光、音樂、震動等資訊;大腦左半球相當於一個字詞存儲系統,主要記憶語言、文字、抽象符號等。這兩半球的分工不是絕對的,而是互相聯繫、互相配合、互相補償的。
右半腦支配左半身,左半腦支配右半身。大部分人愛用右手,因此造成發展不平衡。下面介紹的單側體操,目的在於加強大腦右半球的作用,以擔負部分左半腦的功能。進行單側體操,強化右半腦的功能,減輕左半腦的負擔,把兩半球都利用起來,會收到驚人的記憶效果。
第一節,全神貫注地站立。左手緊握,左腕用力,屈臂,慢慢上舉,然後逐漸還原。反復練習8次。
第二節,仰臥,左腿伸直上抬,將上抬的腿倒向左側,但不碰床。再以相反的順序還原。反復練習8次。
第三節,直立。左臂側平舉,再上舉,再上舉,頭不動,然後還原,反復練習8次。
第四節,直立,身體向左側臥,用左手和腳尖支撐,左臂伸直,使身體傾斜,呈筆直側臥伏。屈左膝起身,慢慢還原。反復練8次。
第五,俯臥,蹺起腳尖,用手掌和腳尖支撐身體做俯臥撐,8次。
上述五節單側體操每天應堅持練1~2次。
(6)交談記憶法
和同學一起討論交談最近記憶的知識,是最有效的記憶方法。談話時,交談知識的內容會使自己尚示紮根的記憶和沒有自信的記憶,經過交談變成確實的記憶,會更加牢固地印在腦海。
不論是稍微模糊的記憶,或是很自信正確無誤的記憶,都可以討論。即使閱讀相同的材料,由於各人的理解能力不盡相同,也許你的同學知道得很清楚;相反的,你很清楚的地方,你的同學也許模糊不清。因此,這種交談能夠補充彼此在記憶上的弱點。而且當我們要把知道的事情說出來時,會感覺到當初記憶時缺乏完整的整理。這些不足都可以從交談中得到彌補。如果沒有交談物件,可以把牆面或其他作為喜歡聽你交談的對象。
(7)大腦兩半球記憶法
 

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作者: Candy Hua@FB    時間: 2010-5-13 01:36

許多考試因為記憶不太好! 所以讀起來都滿吃力的。 來看看剩下的方法 加緊練習~希望有幫助! 多謝分享
作者: 林啟偉    時間: 2010-5-15 19:55

大大這真能幫助你成功記憶嗎
作者: 幸福愛玉@FB    時間: 2010-5-21 13:28     標題: ^^

好耶~希望能有用~感謝大大提供^^
作者: jordan7372    時間: 2010-5-24 17:11

記憶力好的人真的比較吃香,趕快來給他學一下!
作者: vickynn    時間: 2010-5-27 09:06

感謝您的分享~
希望能有所幫助^^

作者: jackyliaw0927    時間: 2010-5-28 21:08

幫助記憶的方法

現在正好需要!!!

多謝分享


作者: Eric Liao@FB    時間: 2010-6-2 16:38

 好多方法
作者: loyal7309    時間: 2010-6-3 22:58     標題: 回復 1# 的帖子

厲害~~原來可以這樣去訓練阿~~期待
作者: 58804201    時間: 2010-6-6 00:54

實在是太棒了 對我一定有很大幫助
作者: 123465    時間: 2010-6-6 01:35

內容是什麼好想看看
作者: Rebecca Hsu@FB    時間: 2010-6-6 22:21

good!!!!
作者: whale0825    時間: 2010-6-7 13:17

實在是太棒了對我一定有很大幫助
作者: luckyienny0629    時間: 2010-6-8 04:24

我需要..我需要...

感謝您~~~


作者: dennick1011    時間: 2010-6-9 23:42     標題: 記憶可以學習

謝謝大大的分享

可以好好看看來提升一下

感激不進


作者: hilfilger    時間: 2010-6-12 16:21

謝謝您的分享~
作者: sauce0915    時間: 2010-6-21 14:34

讀太多書~有時都會忘記!真的需要來好好近補一下
作者: clare    時間: 2010-6-21 16:17

謝大大的分享
作者: matsuguest    時間: 2010-6-23 12:49

古人云: 熟能生巧 想必樓主提供的方法應該和藉由大量反複操作概念不甚相遠
作者: mingzhang    時間: 2010-6-24 14:17

太棒了 一定能增加我的記憶力 讓我繼續看下去
作者: cgb1019    時間: 2010-6-25 12:38

實用 學習看看 不過重在持之以恆
作者: Lee Jaffe@FB    時間: 2010-6-28 09:27

這很實在哦~記意力不好,念書也很痛苦
作者: l10166    時間: 2010-6-28 09:44

希望能有用~感謝大大提供
作者: davidliautw    時間: 2010-7-12 23:54

參考看看,希望真的有幫助~
作者: 劉士鳴@FB    時間: 2010-7-13 15:08

真的有用嗎?試驗試驗
作者: sally11372002    時間: 2010-7-26 22:58

謝謝!


作者: ming158    時間: 2010-7-27 00:58

趕緊來學習看看~~~感恩喔!!!
作者: moyra00    時間: 2010-7-28 13:28

謝謝大大無私的分享~~
作者: HugoxHugo    時間: 2010-7-29 22:49

3Q你的分享喔~
作者: flypig    時間: 2010-8-30 14:56

很不錯的記憶法 現在就需要 感恩感恩
作者: 修豐    時間: 2010-9-2 07:59

謝謝大大的分享
作者: hermitcrab    時間: 2010-9-7 21:51

感謝你的分享,最近在準備考試很有用
作者: 林小威@FB    時間: 2010-9-21 21:06     標題: 回復 1# 的帖子

謝謝大大的分享 可以好好看看來提升一下 感激不進
作者: zx0910597642    時間: 2010-9-25 23:10

哈哈..

有些方法我真的都有用耶XDD

英文單字都是這樣背的XDDD


作者: rayhung    時間: 2010-9-27 02:48

謝謝經驗分享,讚啦!!!

3Q!@2


作者: Yuchun Chen@FB    時間: 2010-10-4 23:51

感覺好像挺不錯呢耶~

可以拿來試用看看~~

謝謝大大您的分享哦!!


作者: s1t1even    時間: 2010-10-7 07:24     標題: 在上班途中看到此訊息真的是好令人感動~好感謝阿


作者: 管很多喔    時間: 2010-10-7 10:50

感謝大大無私分享........ 載來看看先
作者: Yi-Ling Li@FB    時間: 2010-10-7 21:48

那我也來練習看看 感謝分享
作者: kenryus    時間: 2010-10-14 21:32

謝謝大大的分享~希望我的記憶會因此大大提升
作者: Melinda Lin@FB    時間: 2010-10-22 14:24

感謝分享

作者: stuart350    時間: 2010-10-25 18:34

希望能有用~感謝大大提供
作者: 瑋哥5566    時間: 2010-10-25 18:45

感謝分享 這對於考國考來說 幫助很大
作者: apple5902    時間: 2010-10-26 08:27

~感謝大大提供^^
作者: apple5902    時間: 2010-10-26 08:29

現在正好需要!!! 多謝分享
作者: deletan    時間: 2010-10-29 11:26

參考看看唷 謝謝~~~ 希望可以增強記憶力
作者: 瑋哥5566    時間: 2010-10-29 22:22

感謝大大提供方法 記憶很重要 擔心背了又忘
作者: melody.meilin    時間: 2010-11-28 08:45     標題: Thanks for sharing

謝謝分享! 這個資訊真是太好用了!


作者: chi7445    時間: 2010-11-28 23:26

謝謝提供~~

作者: chenyi0605    時間: 2010-11-29 01:01     標題: ha

看看吧

希望有用


作者: 懷特    時間: 2010-12-16 13:07

看起來 還不錯用喔 謝謝分享
作者: photomay    時間: 2011-1-10 16:46

謝謝分享喔,我愛你丫^^


作者: camiron    時間: 2011-1-10 23:04

趕快回覆來看看,讓自己變成記憶達人


作者: 張友齡@FB    時間: 2011-1-20 21:45

好耶~希望能有用~感謝大大提供^^
作者: zhizhou    時間: 2011-1-23 21:54

幫助記憶的方法 現在正好需要!!! 多謝分享
作者: Amy Chang@FB    時間: 2011-2-5 22:28

感謝您的分享~ 非常有幫助^^
作者: levis0613    時間: 2011-2-7 23:54

感謝分享,應該是很實用的,謝謝~~  

作者: hodolas123    時間: 2011-2-22 00:43

這個必須頂 很不錯的方法喔
作者: a198776912    時間: 2011-2-28 00:28

感謝分享!~
作者: jacob_cyh    時間: 2011-3-3 22:12     標題: good

good..................................
作者: ideal49    時間: 2011-3-4 00:50     標題: 回復 1# 的帖子

希望能考上能有穩定工作 所以想要好好學習 記憶
作者: pomelo    時間: 2011-3-7 00:35

幫助記憶的方法 多謝分享
作者: 曾傳裕@FB    時間: 2011-3-7 18:23

感謝大大不吝分享!!!
作者: 邱欣怡@FB    時間: 2011-3-13 01:43

記憶力減退~~ 來參考參考 感謝大大分享~~
作者: Sam Lin@FB2    時間: 2011-3-17 17:05

記憶術對我來說真是太重要了啊!!!
作者: deanone    時間: 2011-3-17 21:30

感謝提供  受益無窮


作者: tzengyauhung    時間: 2011-3-18 09:35

謝謝大大無私的分享.....
作者: ellin    時間: 2011-3-31 21:51

謝謝大大的分享 好棒的文章 希望我的記憶力可以往上爬
作者: 진만쌍@FB    時間: 2011-3-31 22:13

謝謝大大的分享
作者: shox909    時間: 2011-4-2 19:56

感謝您~~~
作者: joshpom    時間: 2011-4-15 07:21

GOOOOOOD JOOOOOOB 好分享~
作者: Yung Hung Lee@FB    時間: 2011-5-14 22:05     標題: 希望會有幫助

謝謝分享喔


作者: jarry168    時間: 2011-5-28 10:34

希望對英文有幫助
作者: gygy1234562001    時間: 2011-6-8 16:10

感謝提供方法 讓人提升自己記憶力
作者: cryingyumi    時間: 2011-6-11 18:00

希望能有用~ 感謝分享^^
作者: uacmdchhe1    時間: 2011-6-30 12:43

年紀越來越大 記憶力越來越退化了 大大分享的記憶方法 望可以讓人獲得改善
作者: richchen    時間: 2011-7-4 12:44

我也來看看 感謝您~~~
作者: 李俊青@FB    時間: 2011-7-12 21:18     標題: 回復 1# 的帖子

感謝分享,小弟受用無瓊....感激
作者: nsbbc777    時間: 2011-7-13 18:51

好耶~希望能有用~感謝大大提供^^
作者: 萬聖    時間: 2011-7-17 22:03

感謝您的分享~ 希望能有所幫助^^
作者: fishskytw    時間: 2011-7-18 17:40

謝謝分享 很受用
作者: 黃子情@FB    時間: 2011-7-21 08:56

感謝大大分享 值得試試看
作者: z0z9    時間: 2011-7-22 17:04

謝謝分享
作者: Eason Chen@FB    時間: 2011-7-23 22:52

感謝大大無私的分享與鼓勵
作者: fox695kimo    時間: 2011-9-29 09:47

............................................
作者: air2389    時間: 2011-10-4 13:04

感謝分享!!!!
作者: coolman956    時間: 2011-10-12 09:15

感謝分享 受益不少
作者: 林養原    時間: 2011-10-23 18:01

謝謝大大

謝謝大大

謝謝大大


作者: way0911    時間: 2011-11-11 21:13

蠻實用的文章喔

作者: hongyi7088    時間: 2011-11-15 23:48

謝謝分享


作者: blueneptune    時間: 2011-11-20 10:02

很好的記憶方法.趕緊看看是不是合.感謝您無私的分享~
作者: chi3011    時間: 2011-12-14 03:17

許多考試因為記憶不太好!所以讀起來都滿吃力的。來看看剩下的方法加緊練習~希望有幫助!多謝分享
作者: amnadaguy    時間: 2011-12-31 14:15

好耶~希望能有用~感謝大大提供
作者: slk    時間: 2012-1-30 10:11

好多方法阿~~~真受用。太感謝了。
作者: jim21511    時間: 2012-1-30 10:19

26個記憶方法~~~` ~~~~~
作者: eee321    時間: 2012-1-30 11:22

謝謝分享
作者: Ju Li@FB    時間: 2012-2-2 23:16

感謝分享如此好網址......

作者: MAIOMAIO    時間: 2012-2-17 16:08     標題: 回復 1# 的帖子

感謝分享 施比受更有福
作者: pineapple0303    時間: 2012-2-17 23:36

 謝謝提供~
作者: yayanian    時間: 2012-2-22 11:48     標題: 回復 1# 的帖子

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