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標題: [腸胃] 別狂嗑胃藥護胃記住6不6要 [打印本頁]

作者: shareonce 時間: 2016-8-9 14:21 標題: [腸胃] 別狂嗑胃藥護胃記住6不6要

民眾有吃胃藥保胃的習慣，衛福部與醫師都建議民眾別狂嗑胃藥，護胃記住「6不6要」。

問題碳酸鈣流入製藥業，知名廠牌胃藥多中鏢下架，開業藥房快要沒有胃藥成藥可賣。衛福部食藥署與醫師都呼籲民眾別狂嗑胃藥，護胃記住「6不6要」。

據國際藥品統計資料顯示，台灣於民國102年共吃掉超過22億顆胃藥，其中制酸劑藥品就高達17億顆以上，以單顆藥品厚度0.2公分換算，約6693座101大樓，金額超過新台幣13億元。

民眾有吃胃藥保胃的習慣，但碳酸鈣流入製藥業，衛福部公布兩波稽查胃藥不合格名單，知名廠牌胃藥多中鏢下架，製藥界預測國產胃藥將會缺貨。

衛福部與醫師都建議民眾別狂嗑胃藥，護胃記住「6不6要」。

「6不」包括：

●吃藥時不一定要配胃藥。

●不要求、不併用、不長期、不亂買胃藥。

●不食用刺激性食物，如油炸食物咖啡、辛辣食物和菸、酒、檳榔。

●少吃不好消化如糯米類食物，以及會導致胃酸分泌過多的甜食。

●不要吃完就躺下，晚餐少吃一點，睡前不吃東西。

●不暴飲暴食。

「6要」包括：

●要問藥師、遵醫囑用胃藥。

●要「細嚼慢嚥」。

●要飲食均衡規律，應定時定量。

●要養成良好日常生活作息。

●要睡眠充足。

●要吃木瓜、花椰菜、高麗菜等十字花科蔬菜，可顧胃。

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要想一個問題,當你滿於口腹之慾,山珍海味時,你有考慮到胃在默默工作嗎? 不油膩不刺激是必要的.
如麻辣鍋,燒烤,炸雞排就少吃了. 吃飯7,8分飽,早午餐吃好點. 吃飽不馬上睡可防胃食道逆流....

平時不要處在緊張狀態,保持平靜.
有病最好看醫生,必要做檢查... 不亂買藥, 要對症吃藥. 像以前我會買胃片,正露丸其實並不好...

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