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標題: [飲食] 電腦族護眼法寶！清甜菊花雪梨茶 [打印本頁]

作者: naoki232 時間: 2015-10-19 14:03 標題: [飲食] 電腦族護眼法寶！清甜菊花雪梨茶

菊花雪梨茶作為一款水果茶飲，熱量很低。平時愛喝含糖飲料的朋友，將飲料換成茶，能夠有效降低攝入的熱量。

菊花雪梨茶有平肝明目，潤肺清心，還有養生作用，特別適合長時間盯著螢幕的電腦族飲用。

此外，菊花雪梨茶有平肝明目、潤肺清心、養生作用，特別適合長時間盯著螢幕的電腦族飲用。若民眾本身就不太吃甜，調味的冰糖可以不放，喜歡喝甜的朋友則可依個人口味加入適量的冰糖增添飲品風味。

材料雪梨1顆、菊花15朵、枸杞15顆、冰糖20g、水800ml。

材料：準備雪梨1顆、菊花15朵、枸杞15顆、冰糖20g、水800ml。

作法：

雪梨洗乾淨，切成小塊。梨塊要切得小，可以充分泡出雪梨中的甘甜汁水。

1.將雪梨洗乾淨，切成小塊。梨塊要切得小，可以充分泡出雪梨中的甘甜汁水。

雪梨塊放入茶壺中，再加入菊花，枸杞和冰糖。

2.雪梨塊放入茶壺中，再加入菊花，枸杞和冰糖。

沖入現燒熱開水，用筷子攪拌一下幫助冰糖溶解。
3.沖入現燒熱開水，用筷子攪拌一下。倒開水時注意安全。

沖入現燒熱開水，用筷子攪拌一下幫助冰糖溶解。

4.蓋上茶壺蓋子，悶5-10分鐘即可飲用。

效果：菊花能散風清熱，平肝明目；雪梨潤肺、化痰、止咳、退熱、降火、清心、解瘡毒和酒毒的功效；枸杞，明目，提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、降低血壓等。不僅好喝好做，對人更是好處多多。

以現代人用電腦的時數來說這真是一個法寶

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