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標題: [轉貼] 咖喱肉丸湯 [打印本頁]

作者: simon81620 時間: 2015-10-19 13:37 標題: [轉貼] 咖喱肉丸湯

　　現在的超市都能買到咖喱塊或咖喱粉，咖喱的辣度也可以根據自己接受辣味的程度購買可辣、可不辣，或者微辣，從而找到最適合自己的味道。只要放入肉類、土豆、洋蔥、胡蘿蔔什麼的燉好，再配上米飯，就是一道方便、美味、健康的咖喱餐了啦，真的是相當方便。除了上面說的蔬菜，還可以搭配其他如新鮮蘆筍、西蘭花等蔬果食材，總之個人喜歡就好。

　　原料：豬肉餡適量、土豆2個、洋蔥半個、胡蘿蔔半根、雞蛋1個。
　　調料：鹽少許、咖喱2塊。

　　做法：
　　1、將所有的蔬菜洗淨，土豆、胡蘿蔔去皮切滾刀塊，洋蔥切絲(刀工不好的就隨意切，沒有特別要求)。
　　2、將肉餡放入容器中，加入雞蛋、鹽攪拌均勻至上勁，肉餡一定要充分攪拌上勁，才比較勁道。
　　3、肉餡擠成合適大小的丸，入沸水鍋中煮熟。擠肉丸時大拇指和食指圍成小圈，用力一擠，肉餡就冒出來了，這時另一隻手拿湯匙一挖就是一個丸子狀。
　　4、熱鍋放油7分熱，倒入洋蔥大火炒出香味(最初用手感應,有灼熱感此時的油是5.6成熱;當油冒小煙時是7.8成熱;冒大煙就是開了)。
　　5、再次放入胡蘿蔔和土豆一起煸炒1分鐘。
　　6、加入適量清水，煮沸後中火煮至鍋內的材料熟軟。
　　7、待蔬菜煮好後放入咖喱塊，轉小火，並不斷地攪拌至咖喱融化，同時下入肉丸。
　　8、小火燉煮2分鐘後關火即可，期間還是要稍加攪拌以免糊底。

　　小貼士：
　　1、放入咖喱塊後，熬煮時，要不時地攪拌，以免粘鍋底。
　　2、咖喱溶解後還可加入適量西紅柿醬，椰漿或牛奶，辣椒，紅酒等一起煮，當然這些也要根據自己的接受程度加減。

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