現在有研究發現，即便是做些很輕鬆、簡單的運動，像是掃地或拖地等輕易上手的家事，甚至只是逛逛街，都可以降低罹患殘疾的風險，研究刊登在《英國醫學期刊》（British Medical Journal）。
美國芝加哥的西北大學（Northwestern University）范伯格醫學院（Feinberg School of Medicine）健康護理中心教授Dorothy Dunlop表示，從研究中發現，每天固定做些輕鬆運動，例如散步、拖地等，且超過4小時的人，比起每天只花3小時做輕鬆活動的人，罹患殘疾的機率至少會降低約30%。
