ADJ網路實驗室 - Powered by Discuz! Board

標題: 干煸肥腸 [打印本頁]

作者: kingdomoo 時間: 2015-1-20 09:44 標題: 干煸肥腸

　　主料：半熟豬腸、洋蔥、青椒
　　配料：八角、桂皮、香葉、蔥、姜、蒜、干紅辣椒、糖、胡椒粉、老抽、生抽、二鍋頭(代替料酒)

　　做法：
　　1、準備材料。(我買的是超市裡出售的那種半熟的大腸)
　　2、肥腸入鍋，加老抽、生抽、水、少許二鍋頭、蔥姜蒜、八角、桂皮、香葉、少許鹽、糖，鹵煮40-60分鐘(根據鍋和火力來計算時間，我用的是愛多幫免火再煮鍋，很省氣，用高壓鍋也很方便)。
　　3、鹵過的肥腸用一根筷子能戳進去就差不多了，撈出。
　　4、鹵好的非常切塊，放入鍋中，不加油小火干煸。
　　5、煸至肥腸表皮微捲髮黃，並且出油，盛出待用。
　　6、鍋中留底油，放入洋蔥塊翻炒。
　　7、翻炒至洋蔥變軟，將洋蔥移到鍋邊，放入蔥姜蒜、干紅辣椒段炒香。
　　8、放入肥腸和青椒翻炒，最後加適量鹽調味即可。

　　小貼士：
　　1、我買的是超市裡出售的那種半熟的大腸，這種大腸必須再煮段時間才能炒，否則直接炒會吃不動。
　　2、鹵的時候加鹽了，所以最後加鹽要酌情加或不加。
　　3、不用擔心豬內臟膽固醇高，又不是經常吃，沒關係的啦。(好吃的人總是會給自己找藉口，哈哈)
　　4、鹵煮之前可以再用鹽和醋反覆的清洗，可以去掉些肥腸的臟器味兒。

歡迎光臨 ADJ網路實驗室 (http://dz.adj.idv.tw/)