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標題: 收獲健康與幸福，或許不像人們想的那樣困難。 [打印本頁]

作者: simon81620 時間: 2014-12-23 10:50 標題: 收獲健康與幸福，或許不像人們想的那樣困難。

收獲健康與幸福，或許不像人們想的那樣困難。

美國＜＜讀者文摘＞＞近日刊文指出，只要重視10個生活細節，就如同掌握了十把開啓健康與幸福的鑰匙。

1、走路：身體動力的鑰匙
2、樂於助人：長壽的鑰匙
3、少吃紅肉：防癌的鑰匙
4、交流：幸福婚姻的鑰匙
5、淋浴：緩解焦慮的鑰匙
6、笑：快樂的鑰匙
7、睡眠：年輕的鑰匙
8、社交：保持腦力的鑰匙
9、阿斯匹林：護心的鑰匙
10、規律性愛：身心健康的鑰匙

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