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標題: 馬鈴薯餐的補述 [打印本頁]

作者: simon81620    時間: 2014-12-23 10:50     標題: 馬鈴薯餐的補述

有鑑於馬鈴薯餐的好處以及一些朋友的問題,所以我在此要增加馬鈴薯餐的一些補充資料。

來源:好友鄭醫師

1.馬鈴薯餐的原理是只吃最乾淨的營養,讓身體可以在最沒有負擔的情況下讓自身的自癒能力甦醒,進而自己療癒身體內的病症。所謂病從口入,飲食是讓我們身體不健康的關鍵因素之一,每個人生病的時候都只想到補充營養,卻沒有想到會給身體帶來更多的負擔,而馬鈴薯餐就只提供最乾淨的營養,讓自身可以自行修復。

2.馬鈴薯營養充分,我說過只有油跟鈣質沒有,不過可吃青菜裡面的川七跟小芥菜都有鈣質,各位也不用擔心鈣質的攝取,至於油。。。沒吃個一年半載的也沒什麼關係。

3.青菜的量:一天吃全聯青菜包裝約2~3包的量即可。

4.吃馬鈴薯餐約1~3個月,臉會變黑(大多數人),那是因為肝臟開始排毒了,這是非常好的現象,別因為擔心而停止,這時候再多吃個1~2個月讓身體的自癒能力持續運作,直到臉部的黑退去,那就大功告成了。

5.工作太累,熬夜,飲食不正確都會讓我們的肝臟有極大的負擔,排都排不完了,哪有時間修復,有毅力吃馬鈴薯餐的朋友,請務必要堅持,畢竟身體健康是最基本的要件。

6.千萬不要喝冷飲,只能喝沸騰過的溫開水。

7.有時間的人每天請站樁半小時或是爬山40分鐘,另外拍手功,太極拳,或是拉筋等等都是很好的運動,可配合一起效果更好

8.每天泡腳一次,40分鐘,40度~42度的水溫,水深至小腿肚

9.基改馬鈴薯也沒有關係,請放心食用,鄭醫師本人已經確認過了,不過基改黃豆就不好了,請勿食用。

10.最好一次購買一星期的份量,大賣場或是COSCO都可以買到很多的馬鈴薯,另外,網路上可以找到一些有機的農夫,都可以跟他們購買,長期吃不用去買很貴的有機,我們吃過,沒有特別新鮮。最好多開發幾個管道,因為馬鈴薯有季節的問題,台灣生產的就只有2,3月最多。

以上~~祝福各位都可以擁有健康的身體^^




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