ADJ網路實驗室 - Powered by Discuz! Board

標題: 牛肉滑蛋蛤肉煲 [打印本頁]

作者: frandyni 時間: 2014-10-20 09:03 標題: 牛肉滑蛋蛤肉煲

　　主料：牛肉200克，雞蛋2個，蛤蜊肉100克
　　調料：食鹽2克，姜5克，蒜5克，料酒10克，生抽5克，蚝油5克，水澱粉10克，細香蔥2根，白胡椒粉少許，泡紅椒2個，植物油20克

　　牛肉滑蛋蛤肉煲的做法

　　1.準備好食材，蛤肉反覆清洗乾淨，瀝乾;牛肉加入鹽、料酒、生抽、白胡椒粉、水澱粉拌勻，醃製15分鐘;泡紅椒用刀剁碎和蒜蓉薑末混合
　　2.鍋燒熱，倒入蛤肉清炒，炒乾水至八成熟
　　3.雞蛋磕入料理碗內，打散成蛋液，把炒好的蛤肉倒到蛋液中，加蚝油拌勻
　　4.鍋再次燒熱，倒入10克植物油，下蛤肉蛋液，待一面凝結後，翻面煎透
　　5.準備好鐵鍋，底下墊上香蔥段，把煎好的蛤肉蛋放到香蔥上
　　6.鍋裡再倒入植物油，下辣椒蒜蓉和薑末爆香，把牛肉放入鍋內一起翻炒至牛肉剛變色
　　7.把剛炒變色的牛肉連湯汁一起倒到蛤肉蛋上
　　8.再撒上蔥花，把鐵鍋放到

歡迎光臨 ADJ網路實驗室 (http://dz.adj.idv.tw/)