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標題: 每天走路1小時大大減少患乳腺癌風險 [打印本頁]

作者: shareonce 時間: 2014-8-12 15:51 標題: 每天走路1小時大大減少患乳腺癌風險

科學家的最新研究結果顯示，更年期婦女每天走1小時的路，可以大幅度減少患乳腺癌的風險。

美國癌症協會的這項研究歷經17年，對7萬3千多名婦女進行了調查，得出的結論是，降低患乳腺癌的幾率，與每週至少走7小時路有很大關係。

英國的健康專家則說，這是生活方式影響患病的又一佐證，最近英國的一份調查發現，四分之一的成年人每週走路不到1小時。

美國的這項調查報告發表在《癌症流行病學、生物標記和預防》雜誌上。

美國癌症協會在1992到1993年間招募了97,785名年齡在50歲到74歲之間的婦女，對其中的73,615名進行跟蹤調查。

她們被要求填寫問卷，內容包括健康狀況、參加遊泳和做健美操等鍛練的時間、以及坐著看電視或看書的時間等。

從1997年到2009年期間，這些被調查者每隔兩年就填寫一份相同的問卷。

這些婦女中有47%的人說，走路是她們惟一的休閒活動。

那些每週至少走路7小時以上的婦女，和那些每週只走3小時或不到3小時的婦女相比，她們患乳腺癌的比率下降了14%。
負責這項研究的美國癌症協會的帕特爾博士說，這一發現令人鼓舞，因為即使不參加任何其它鍛練，只要每天走1小時，就能減少更年期女性患乳腺癌的風險。

另有乳腺癌防治方面的專家指出，生活方式影響健康，要克服乳腺癌，最好的辦法就是防止它的出現，而多走路恰恰能在這方面起作用。

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