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標題: [健康] 【巧挑食物幫你拯救肥胖下身】 [打印本頁]
作者: shareonce    時間: 2014-4-28 08:44     標題: 【巧挑食物幫你拯救肥胖下身】

【巧挑食物幫你拯救肥胖下身】




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1、下半身脂肪怕香蕉。香蕉含鉀量豐富，多吃點香蕉能改善下半身水腫。

2、下半身脂肪怕紅豆。紅豆的纖維豐富，有效促進腸道蠕動，幫助身體排出多餘水分及脂肪。

3、下半身脂肪怕芹菜。使雙腿骨骼更加結實。

4、下半身脂肪怕蘋果。脂肪大敵，增強飽腹感。



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