Board logo

標題: 低頭族不運動 不到30歲就五十肩 [打印本頁]

作者: tomjay936    時間: 2014-3-19 15:01     標題: 低頭族不運動 不到30歲就五十肩

低頭族小心年紀輕輕 五十肩就 找上門!一名20多歲男性,長時間使用電腦、低頭滑手機,維持相同姿勢 又缺乏運動,一覺醒來,連舉手梳頭髮 都相當困難,確診為五十肩,復健科醫師就說,近年來收治門診病例,罹患肩頸不舒服等相關病症的年輕人,比例增加2到3成!

年輕上班族長時間在電腦前,維持相同姿勢沒活動,偶爾想拉拉筋,卻發現怎麼手臂伸不直,無法後彎或者上舉,小心了,五十肩可能已經悄悄找上門。近年復健科門診收治病例,30歲左右的年輕患者,多了2到3成,一名20多歲的男性,是標準的低頭族,一覺醒來發現自己雙肩無法上舉,確診罹患五十肩。

醫師解釋,使用電腦不只會用到手腕和手臂,使用滑鼠和鍵盤,手臂筋膜處於緊縮狀態,姿勢固定太久,就會拉扯到肩膀關節,至少每半小時就得活動筋骨,養成運動習慣,預防勝於治療。




歡迎光臨 ADJ網路實驗室 (http://dz.adj.idv.tw/) Powered by Discuz! 6.0.0