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【檔案名稱】：圖解100個養生保健穴 [彩圖版]

【檔案大小】：109MB

【檔案格式】：PDF

【檔案語言】：簡體中文

【檔案空間】：FS/KF/UL/TB

【上傳日期】：2013/11/06

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【內容簡介】：

經絡是存在於人體內部的網絡系統，早在2500年以前的《黃帝內經》就有記載，經絡具有「行氣血、營陰陽」、「決死生、處百病」等作用。無數事實證明，經絡是人體的控制系統，是人體運行氣血的通道，對內附屬於臟腑，對外聯絡於肢體，將人體內外聯繫起來，成為一個有機的整體。穴位是經絡上的反射點，人體有300多個穴位，每個穴位都有著不同的作用。

《圖解100個養生保健穴》選取100個臨床上經常使用的、具有養生保健作用的穴位，包括養生長壽、調整內臟功能、改善症狀、緩解疼痛、防治疾病等，對這些穴位的定位、功效、主治、按摩方法等進行了詳細的介紹。

目錄：

第一部分 穴位按摩須知

一、按摩要掌握以下要訣

1.按摩能預防和治療很多疾病

2.下列情況要禁止按摩

3.按摩的時間選擇

4.按摩的體位及介質

5.按摩的力度選擇

二、11種最常用的按摩手法

1.按法

2.摩法

3.推法

4.拿法

5.揉法

6.擦法

7.抹法

8.點法

9.拍、捶、擊法

10.捏脊法

11.彈撥法

三、按摩取穴總法

1.手指比量法

2.骨度分寸取穴法

第二部分 100個養生保健穴

一、養生長壽6大穴

二、調整內臟功能6大穴

三、突發急救7大穴

四、改善症狀26穴

五、緩解疼痛17穴

六、防治疾病30穴

七、美容瘦身8大穴

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