隨著此次改版，VMware在Workstation 7.0上，提供了對Windows 7的支援，而在6.5版中，原本需要修改設定檔，才可以安裝的vSphere（ESX），也正式納入到了新版產品的支援系統清單內，使得我們不需要額外準備相容的伺服器硬體（但處理器必須支援Intel的VT或AMD的AMD-V虛擬指令集），便能測試高階半虛擬化（Paravirtualization）產品的各項功能，可說是新版的最大特色。
改進與底層硬體間的搭配
不僅是支援的作業系統類型有所增加，Workstation 7.0與底層硬體間的搭配也有所改進。現在，我們最多可以在一臺虛擬機器上配置32GB的記憶體，而處理器的部分，則是從舊版產品的2顆單核心虛擬處理器，提升到4顆四核心虛擬處理器的架構，可充分支援Intel新規的Core i7等四核心的處理器產品，提高虛擬機器的運作效能。
另外，當虛擬機器切換到「暫停」的離線狀態時，Workstation 7.0可以將原本使用中的處理器資源釋放給其他的虛擬機器。
Workstation 7.0在虛擬裝置的項目上也有所增加，透過虛擬印表機的功能，我們可以在不需要安裝任何驅動程式的前提下，將Host本機的印表機分享給虛擬機器使用。
每臺虛擬機器最多可以設定一臺虛擬印表機，預設是對應到Host本機的預設印表機，不過實際列印時，則是可以透過手動方式，改由Host本機分享出來的其他印表機輸出文件。
在不需要安裝任何驅動程式的前提下，我們可以將Host本機的印表機分享出來，以虛擬印表機的型式提供給虛擬機器使用。
支援Windows 7的Aero Peek等桌面特效
繼vSphere後，Workstation 7.0是VMware第2套正式支援Windows 7的虛擬化產品，和主要部署在機房環境，提供伺服器運作的前者相比，Workstation系列適合安裝在個人端電腦的小型環境，做為測試用途。
和其他同類型的虛擬化產品（如微軟的Virtual PC、昇陽的VirtualBox）相比，Workstation 7.0不僅提供了安裝作業系統的平臺，其本身也內建了3D的驅動程式庫，便於我們在虛擬機器上執行3D相關的應用程式及特效功能。除了6.5舊版就已經支援的Direct X 9.0c外，Workstation 7.0還針對Vista及Windows 7支援了Windows Display Driver Model（WDDM）、Shader Model 3及OpenGL 2.4等驅動程式庫，其中WDDM，可以讓我們在Workstation 7.0的平臺上，執行Vista及Windows 7的各種桌面特效，如可以預覽桌面的Aero Peek，及重疊視窗畫面的Flip 3D。
支援半虛擬化架構的vSphere系統
Workstation 6.5的舊版本，在功能上，已經可以透過虛擬處理器模擬Intel的VT及AMD的AMD-V虛擬指令集，因此，過去我們可以在這個平臺上，安裝半虛擬化架構的vSphere系統。
Workstation 7.0推出後，則是更進一步將vSphere納進了支援系統的清單內，因此不需要和6.5的版本一樣，必須透過文字編輯器修改虛擬機器的.VMX設定檔，加入一行「monitor_control.restrict_backdoor ="TRUE"」的參數後，才可以安裝作業系統。
新增虛擬機器時，我們僅需要在作業系統類型的項目，選擇VMware ESX，就可以安裝vSphere，及免費版本的ESXi系統。
在測試過程中，對於同樣是需要虛擬指令集支援的Windows 7 XP Mode，則是無法在Workstation 7.0的平臺上啟用。我們透過微軟的「Hardware-Assisted Virtualization Detection Tool」工具，檢測虛擬機器所在的系統環境，結果顯示了「This computer does not have hardware-assisted virtualization」（此電腦未提供硬體輔助虛擬化功能）的訊息，這意味著，若使用者想要測試上述環境的這幾項虛擬化功能，還是得在實體機器的環境下才能進行。
可直接透過圖形介面，調整虛擬磁碟的容量大小
管理功能的新增，也是此次改版的重點項目。透過AutoProtect這項自動快照（Snapshot）的機制，我們可以定期備份虛擬機器的運作狀態，避免虛擬機器因為各種可能的原因毀損，而無法使用，預設的排程是每小時執行一次，可根據使用者需求，修改為半小時，或者每天執行一次。
透過AutoProtect的自動快照功能，我們可以定期備份虛擬機器的運作狀態，避免虛擬機器發生毀損時，而無法回復。
在虛擬磁碟的管理上，舊版的VMware Workstation可以透過內建的Virtual Disk Manager工具（vmware-vdiskmanager.exe），在Host主機的命令提示字元下，以指令方式調整虛擬機器的磁碟容量，而我們此次測試的Workstation 7.0，則是將這項工具的功能，內嵌在產品的圖形管理介面，便於使用者操作。
在虛擬磁碟的設定頁面，只要點選「Utilities」選單下的「Expand」項目，就可以透過輸入數字的方式調整磁碟的容量，不過這項功能在虛擬機器已經建立快照的情況下，是無法使用的。這時，我們必須將快照移除，或者借助如VMware自家的vCenter Converter等工具軟體，才能達到調整磁碟容量的目的。
Workstation 7.0可以在圖形管理介面調整虛擬機器的磁碟容量。
透過檔案加密保護虛擬機器
Workstation 7.0透過256位元AES的檔案加密的方式，強化了對虛擬機器的保護，限制特定的使用者，才有權限啟動加密過後的虛擬機器，而且，我們也無法將這些虛擬機器的磁碟檔案，掛載到其他的虛擬機器上讀取，可防止磁碟內的資料遭到複製，造成機密外洩。
這項功能必須在虛擬機器停機的狀態下才能使用。當我們在「Encryption」的頁面，設定好解密所需的一組密碼後，Workstation 7.0即會針對欲保護的虛擬機器採取加密。
對於加密完成的虛擬機器，Workstation 7.0會在列表清單上加上鎖頭，以茲識別；在尚未輸入密碼，解除鎖定狀態前，除了無法載入作業系統外，也禁止使用者修改虛擬機器的任何設定。文⊙楊啟倫
在「Encryption」的頁面，設定好解密所需的一組密碼後，Workstation 7.0即會針對欲保護的虛擬機器採取加密。
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