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標題: [健康] [保養]小心!電腦臉! [打印本頁]

作者: naoki232    時間: 2013-3-18 09:17     標題: [保養]小心!電腦臉!


你有聽過「電腦臉」嗎?

今天要告訴大家「電腦臉」為現代文明病,

因長時緊盯電腦且不自覺瞇眼皺眉,

加上低頭打字,而引起的皮膚鬆弛、下垂與提早老化現象。


曾有醫師發現一名28歲女性,一天面對電腦時間超過十小時,

維持相同坐姿、緊盯螢幕,長期累積下來,

出現皺眉紋、魚尾紋和擡頭紋;

而往下看電腦易造成雙下巴、火雞脖子,

讓她看起來比實際年齡大10歲。



http://mag.udn.com/magimages/19/ ... 4532/f_290388_1.jpg

我們趕快拿起手邊的鏡子

確認是否有了「電腦臉」的徵兆吧!



圖片來源:健康醫藥

「電腦臉」基本上來說會有幾個主要現象:

明明還在花樣年華,babyfat卻像是做上特快車離開,留下鬆垮臉頰;

因為緊盯螢幕,額頭、眼週逐漸出現紋路;

一直維持相同的姿勢,讓自己出現了不符合自身年紀的頸紋。



BIO-LYDIA掰掰電腦臉--

“電腦臉”是在日常生活中日積月累形成的,

因此,不得不每天8小時以上對著電腦工作的電腦族,

也要在小細節中找回丟失的“臉面”。

通過細節找回丟失的“臉面”。


BIO-LYDIA TIP

使用電腦的時間,最好每1小時就休息10分鐘。

休息時起身走動,將下巴往上擡,掂掂腳尖做伸展,

並且稍微閉目或輕輕按壓眼球,舒緩使用過度的眼睛。

此外,保持視線和電腦螢幕呈平視角度,

也比較不會壓迫到下顎及頸部肌肉,造成緊緻曲線變型。


長時間使用電腦還有一項易被忽視的症狀,即眼皮鬆弛。

由於眼壓高、眼球收縮膨脹頻繁,會讓眼皮變為多層或縮為一層,

一旦此症狀出現,先讓眼皮多休息可能得以恢復,

否則「正妹」也會變「 歪妹」!

http://www.wretch.cc/blog/livecom/24985704




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