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標題: [健康] 腦子不用會生鏽,這可不是玩笑話喔! [打印本頁]

作者: shareonce    時間: 2013-1-12 14:38     標題: 腦子不用會生鏽,這可不是玩笑話喔!

大腦,就如同人體的主機,控制著人體的活動及思考。
其構造可簡單分為灰質(頭蓋)及白質(腦隨、腦漿),覆蓋在大腦表面的灰質,專業上來說叫大腦皮質,是人體的神經中心及記憶中心,由大約90多億各類神經細胞所組成。

我們只要隨便做一個動作,大腦皮質上的腦神經細胞就會就會出現腦波(brain waves ),而產生所謂的記憶。腦子越用或事情做的越多,腦神經細胞的活動就會越靈活,對大腦的發展相對的也會越好。

但~~也得適可而止,因為腦神經細胞如果長時間處於高度活動狀態(或高度興奮狀態),久了之後就會出現思考無法集中,記憶力減退等狀況。所以說,不要常常熬夜,到了一定的時間,就要讓大腦皮質休息,It`s almost time to go to bed,時間到了就要上床睡覺,有充足的睡眠,才是常保頭腦清醒的不二法門。但我昨晚還是去熬夜跨年了




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