ADJ網路實驗室 - Powered by Discuz! Board

標題: 南瓜豆漿濃湯 [打印本頁]

作者: shareonce 時間: 2012-12-4 08:22 標題: 南瓜豆漿濃湯

【材　料】
原味豆漿  120㏄
南瓜  200公克
蝦仁  50公克
青豆仁  20公克
胡蘿蔔  30公克
蒜末  5公克
洋蔥末  15公克
高湯  500㏄
橄欖油  1大匙
【調味料】
鹽  1/4小匙
胡椒粉  少許
【做　法】
1.南瓜去籽、去皮，切片備用。

2.熱鍋，加入1大匙橄欖油，爆香蒜末、洋蔥末，放入作法1的南瓜片拌炒數下，再加入高湯煮至南瓜軟化，續加入所有調味料拌勻後熄火。

3.將作法2倒入果汁機中，打成泥狀備用。

4.胡蘿蔔切丁，與青豆仁、蝦仁一起放入沸水中汆燙，再將蝦仁切丁備用。

5.取一鍋，倒入作法3的南瓜泥、原味豆漿，以小火邊煮邊攪拌至滾，再加入作法4的材料續煮滾後，分裝盛入碗中即可。

歡迎光臨 ADJ網路實驗室 (http://dz.adj.idv.tw/)