ADJ網路實驗室 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康] 滿18歲後近視度數仍會增 [打印本頁]

作者: frandyni 時間: 2012-11-4 14:42 標題: 滿18歲後近視度數仍會增

Q.聽說滿18歲後，只要不從事熬夜打電腦等費眼力活動，近視度數就會穩定、不再增加，這是真的嗎？
A.一般來說，18歲後視力會趨於穩定，度數不會繼續增加。但用眼過度或本身屬於高度近視的人，度數還是會增加。

用眼過度為主因
高度近視的族群，因為體質問題，近視仍會增加，而增加幅度則會因為每個人狀況不同，度數增加的多寡也不相同。
另外，若近距離且長時間盯著電腦或看書，眼睛肌肉長期處於緊縮的狀態，眼睛的睫狀肌容易疲勞、彈性變差，近視度數也會跟著增加，而度數增加幅度及快慢，也是因人而異。
因此，建議近距離看書、看電腦，每隔半小時要休息幾分鐘，尤其平常最好多看遠方，放鬆眼睛肌肉，避免眼睛肌肉彈性變差、退化。此外，平常飲食也要均衡營養，確保眼睛的健康。

歡迎光臨 ADJ網路實驗室 (http://dz.adj.idv.tw/)