每天沉醉在有牛奶香和濃郁咖啡香的拿鐵咖啡(Latte Coffee)中，雖然很愜意，不過可要當心了。英國健身教練組織REPS研究指出，每天只要喝1杯，小心1年體重就增加4.5公斤。

這項研究是以英國當地連鎖咖啡店Costa，其店內的拿鐵咖啡作為為範例，發現1杯全脂鮮奶的拿鐵，熱量就高達153卡路里，比一般普通咖啡35卡路里高4倍。該組織也調查當地星巴克同樣大小的拿鐵咖啡，熱量則為113卡。

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研究更顯示，即使有健康意識者都知道要避免垃圾食物，但在2000名受訪者中，有近半數的人都被測量到體重超重和過胖的問題，且大部分的人均不了解，食物本身所含的糖分與脂肪含量。