標題: 分享五種瘦身茶法 [打印本頁]
作者: linker 時間: 2009-10-11 23:10 標題: 分享五種瘦身茶法
五種瘦身茶法
【減肥綠茶】
把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻,再倒入養樂多或優酪乳混合食用,既能養顏美容助消化,還可達到減肥的效果,三懦澈廑憧峸蘆G更佳。
【決明子瘦瘦茶】
把仙渣、烏梅加上決明子,放入六碗水熬成三碗水的份量,一天喝完,天天喝的話過一陣子你就會看到效果了。
【薏苡芢茶】
本草綱木記載,薏苡芢有去溼的作用,把炒熟的薏苡芢用水沖泡後飲用,能去除身體裡面多餘的水份,加些綠茶更有效。
【荷葉茶】
唐安麒曾大力推薦用荷葉來減肥,方法是去中藥房買來乾荷葉,撕成碎片之後煮水,一次可以煮多一點,冷藏在冰箱內,當作茶來喝,對容易長痘痘的 人 來說也有效呢!
【喝茶的方法】
首先要知道,第一泡的茶是不能喝的 ,沖好的茶應該搖晃一下再倒掉 ,再則泡茶的水溫應該控制在80℃~90℃左右,茶葉的話比例最好是3:1水對茶葉,若沖泡綠茶粉則是2公克綠茶粉對450cc開水。空腹的時侯最好不要喝茶,否則會傷害到胃,如果為了減肥而失掉了健康可是不好的。
作者: fatcat0323 時間: 2009-12-30 01:50
謝謝分享~~~
作者: yw0507 時間: 2010-1-28 22:19
要試試看 希望有用 感謝你的分享
作者: b159357 時間: 2010-2-4 09:34 標題: 我會更時尚
感謝大大ㄉ分享~~~~~~
作者: 沈小佩 時間: 2010-2-4 11:05
謝謝分享...推....
作者: pennly 時間: 2010-2-4 23:41
謝謝提供...很健康的方法呢..喝茶對身體好
作者: 陳蔥頭@FB 時間: 2010-2-19 02:55
真的有用嗎~~??
趕快來試試!!
作者: TPA 時間: 2010-2-19 19:20
如果光喝不動
那還是無效地
建議飯後稍微走動一下
再來喝茶
這樣效果比較好
(瘦子說的話要聽)
作者: aspa 時間: 2010-2-24 20:58
過個年肥很多
正需要消消脂
作者: ruko520 時間: 2010-3-6 12:35
夏天快到了~~要趕快來減肥了
作者: tonyshock 時間: 2010-3-17 21:33
太強了~~我要向他看齊
作者: cava 時間: 2010-9-9 19:34
荷葉茶聽起來就很好喝
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