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延年益壽十則

<font size="4"><font color="Green">一句箴言：<br />
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&nbsp; &nbsp; 天下沒有偷懶可得的健康。<br />
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二句話 ：<br />
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&nbsp; &nbsp; 對於以往不愉快的事及逆境，不發牢騷，不念舊惡，怨是用希.<br />
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&nbsp; &nbsp; 對於未來的日子沒有奢望，但求平安幸福。<br />
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三養：<br />
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&nbsp; &nbsp; 保養，營養，修養。<br />
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四忘：<br />
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&nbsp; &nbsp; 忘記年齡，忘記錢財，忘記子孫，忘記煩惱。<br />
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五福：<br />
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&nbsp; &nbsp; 有健康身體謂之福，有興趣讀書謂之福，有知己好友謂之福，有人惦念你謂之福，做自己喜歡做的事謂之福。<br />
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六喜：<br />
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&nbsp; &nbsp; 一喜退而不休，二喜兒女獨立，三喜無欲則剛，四喜問心無愧，五喜好友甚多，六喜心情不老。<br />
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七樂：<br />
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&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;知足常樂，閒中作樂，自得其樂，及時行樂，助人為樂，行善是樂，平安最樂。<br />
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八點：<br />
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&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;嘴巴甜一點，腦筋活一點，脾氣小一點，度量大一點，心放寬一點，做事多一點，說話輕一點，微笑多一點。<br />
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九常：<br />
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&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;齒常叩，津常咽，鼻常揉，眼常動，面常搓，足常磨，腹常旋，肢常伸，肛常提。<br />
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健康十則：<br />
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&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;少肉多菜，少鹽多醋，少糖多果，少食多嚼，少衣多浴，少言多做，少欲多施，少憂多眠，少車多行，少氣多笑。</font></font><br />
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