絲柔鍛鍊計畫 腿&腳篇
<font color="purple">天氣涼呼呼，脫皮腳、水腫腿…紛紛來報到？快跟QQ美少女一起勤做去角質＋按摩、擦上香香保濕乳，消除拉緊報的冬天問題肌，重新get吹彈可破的柔嫩肌！<br />
<br />
★乳液由腳底往上擦，順便按摩消水腫★<br />
過熱的洗澡水雖然舒服卻會加速水份流失，洗後保濕工作沒做好，就會讓腿部有白屑或乾癢症狀，最好10分中內就擦上乳液，同時加上消水腫按摩，雙重呵護。<br />
<img src="http://img.epaper.com.tw/img/BEAUTY_10/20080131/2.jpg" border="0" onclick="zoom(this)" onload="attachimg(this, 'load')" alt="" /> <br />
<br />
STEP1：<br />
化妝棉濕敷腿部在脫屑處5-10分鐘，濕敷後再輕拍加速吸收<br />
<img src="http://img.epaper.com.tw/img/BEAUTY_10/20080131/3.jpg" border="0" onclick="zoom(this)" onload="attachimg(this, 'load')" alt="" /> <br />
<br />
STEP2： <br />
擠50元大乳液在腳背上，用手指按摩推開<br />
<img src="http://img.epaper.com.tw/img/BEAUTY_10/20080131/4.jpg" border="0" onclick="zoom(this)" onload="attachimg(this, 'load')" alt="" /> <br />
<br />
STEP3：<br />
腳踝兩側用手指來回按壓<br />
<img src="http://img.epaper.com.tw/img/BEAUTY_10/20080131/5.jpg" border="0" onclick="zoom(this)" onload="attachimg(this, 'load')" alt="" /> <br />
<br />
STEP4：<br />
濕敷後將大腿抹上乳液，握拳向上括大腿 <br />
<img src="http://img.epaper.com.tw/img/BEAUTY_10/20080131/6.jpg" border="0" onclick="zoom(this)" onload="attachimg(this, 'load')" alt="" /> <br />
<br />
STEP5：<br />
雙手包住小腿一手順時鐘一手逆時鐘旋轉，往大腿移動 <br />
<img src="http://img.epaper.com.tw/img/BEAUTY_10/20080131/7.jpg" border="0" onclick="zoom(this)" onload="attachimg(this, 'load')" alt="" /> <br />
<br />
STEP6：<br />
以小區塊多次按捏腿部的肉肉 <br />
<br />
★關節處加強去角質＋按摩，讓暗沉消失★<br />
跟衣物摩擦過度、曝曬在陽光下過久，關節變成黑黑的大象皮，每周1-2次去角值，畫圓按摩讓象皮肌重現光滑<br />
<img src="http://img.epaper.com.tw/img/BEAUTY_10/20080131/11.jpg" border="0" onclick="zoom(this)" onload="attachimg(this, 'load')" alt="" /> <br />
<br />
STEP1：<br />
洗澡後或用毛巾沾溫水擦身體，再用角質霜 <br />
<img src="http://img.epaper.com.tw/img/BEAUTY_10/20080131/12.jpg" border="0" onclick="zoom(this)" onload="attachimg(this, 'load')" alt="" /> <br />
<br />
STEP2：<br />
由內往外畫圓按摩約30秒再沖洗乾淨<br />
<br />
<img src="http://img.epaper.com.tw/img/BEAUTY_10/20080131/13.jpg" border="0" onclick="zoom(this)" onload="attachimg(this, 'load')" alt="" /> <br />
<br />
STEP3：<br />
用手指在膝蓋上下按摩約50次後用水洗乾淨 <br />
<img src="http://img.epaper.com.tw/img/BEAUTY_10/20080131/14.jpg" border="0" onclick="zoom(this)" onload="attachimg(this, 'load')" alt="" /> <br />
<br />
STEP4：<br />
手指按摩腳踝及腳後跟<br />
<img src="http://img.epaper.com.tw/img/BEAUTY_10/20080131/15.jpg" border="0" onclick="zoom(this)" onload="attachimg(this, 'load')" alt="" /> <br />
<br />
STEP5：<br />
用角質霜兩手上下來回搓揉腳底和腳指底部，再用水沖乾淨 </font>