優酪乳減肥瘦身一週食療法
<DIV class=t_msgfont id=postmessage_106141> </DIV>
<DIV class=t_msgfont>1.起床後...兩杯水<BR><BR>2.早餐...蔬菜汁200cc<BR><BR>3.中餐...優酪乳500克<BR><BR>4.晚餐...蔬菜汁200cc<BR><BR>5.就寢前...1-2杯水<BR><BR>另外還有三種方式:<BR><BR>(1)午餐正常餐<BR><BR>早餐蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳500克<BR><BR>(2)晚餐采正常餐<BR><BR>早餐蔬菜汁200cc；午餐優酪乳500克；晚餐適量<BR><BR>(3)早晚餐優酪乳<BR><BR>早餐優酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳300克，蔬菜料理(沒油份的)<BR>☆通常實施3-7天即可恢復正常飲食</DIV>