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幾個小步驟~瘦想瘦的部位

大家都知道攝取過多熱量會胖<br />
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所以要瘦的話~<br />
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不能呵含糖飲料<br />
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過六點不吃東西<br />
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早餐吃多一點<br />
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午餐吃少一點<br />
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重點來了<br />
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要瘦上半身的話<br />
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要少吃含油的食物<br />
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下半身則是少吃澱粉類