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1.無糖豆漿:<br />
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減重中的女生如果不希望減到胸部，要多吃含蛋白質的東西喔!豆漿是一個很棒的東西~<br />
mi都買義x無糖豆漿2000cc可以喝個4~5天，一天多的話我會喝到500cc左右，喝完都有點飽飽的<br />
沐浴時也要搭配按摩喔!<br />
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2.無糖薏仁水:<br />
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取約100克重的薏仁洗淨浸泡約1~2小時，然後拿一個大一點的鐵鍋把泡好的薏仁倒進去<br />
mi水都是加到8分滿喔(大約1000~1200cc)放入電鍋蒸直接它跳起來<br />
放涼後只取薏仁水，可以裝在大瓶子裡當水喝喔<br />
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剩的薏仁我會再加水下去煮，第2鍋薏仁水味道會稍淡喔...<br />
剩下的薏仁粒可以當主食吃!當飯或煮成鹹粥都很好吃唷!<br />
薏仁水消水腫^^很棒唷<br />
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3.爽健美茶:<br />
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因人而異~~有些人喜歡每朝...爽健美茶是因為它喝起來像麥茶，我很喜歡才跑去買<br />
而且價格我覺得比每朝便宜好多...<br />
這主要是要讓不愛喝水的人有喝到水的機會!<br />
可以買大罐的...分裝小瓶喝~不然小瓶的卡貴捏!<br />
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4.水:<br />
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這個太重要了!mi會強迫自己每天一定要喝到2000cc的水量<br />
便便跟虛虛都會比較順唷!每6週身體會汰換一次身體裡的水份(42天)<br />
所以初期會覺得喝水會水腫，但過了水份汰換時間後身體就會慢慢消瘦了唷!!<br />
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切記食物不要重口味<br />
調味料越少越好<br />
如果跟家裡一起吃的，可以請家人先煮淡口味的~他們想吃重口味的再請他們另外調味...

<div style="min-height: 1.25em; color: rgb(17, 17, 17); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"><img src="http://dz.adj.idv.tw/images/smilies/default/kiss.gif" smilieid="16" border="0"><img src="http://dz.adj.idv.tw/images/smilies/default/kiss.gif" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px;" smilieid="16" border="0"><img src="http://dz.adj.idv.tw/images/smilies/default/kiss.gif" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px;" smilieid="16" border="0"><img src="http://dz.adj.idv.tw/images/smilies/default/kiss.gif" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px;" smilieid="16" border="0"></div><div style="min-height: 1.25em; color: rgb(17, 17, 17); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"><br></div><div style="min-height: 1.25em; color: rgb(17, 17, 17); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">羨慕那些細腰長腿？想要成為人群的焦點？<br><div style="min-height: 1.25em;"><br></div><div style="min-height: 1.25em;">想要減肥但是控制不住飲食。也堅持不了運動？<br></div><div style="min-height: 1.25em;"><br></div><div style="min-height: 1.25em;">屢次失敗很沮喪？<br></div><div style="min-height: 1.25em;"><br></div><div style="min-height: 1.25em;">原來136斤，吃了特效減肥藥後，2個月瘦了32斤<br></div><div style="min-height: 1.25em;"><br></div><div style="min-height: 1.25em;"><a href="https://scalori.com/"><u>減肥</u></a>&nbsp;&nbsp;<a href="https://scalori.com/"><u>減肥藥</u></a>&nbsp;&nbsp;<a href="https://scalori.com/"><u>減肥餐</u></a>&nbsp;&nbsp;<a href="https://scalori.com/"><u>減肥方法</u></a>&nbsp;&nbsp;<a href="https://scalori.com/"><u>減肥運動</u></a><br></div><div style="min-height: 1.25em;"><br></div><div style="min-height: 1.25em;"><a href="https://scalori.com/"><u>減脂</u></a>&nbsp;<a href="https://scalori.com/"><u>減重</u></a>&nbsp;<a href="https://scalori.com/"><u>減肥藥推薦</u></a><br></div><div style="min-height: 1.25em;"><br></div><div style="min-height: 1.25em;">我是在<a href="https://scalori.com/"><u>https://scalori.com/</u></a>購買的<br></div><div><br></div></div>