tomjay936 2012-4-16 11:20
白粥減肥餐（三天可減6斤）
白粥減肥餐（三天可減6斤）<br />
Day 1<br />
早餐：白粥，一個饅頭<br />
午餐：白粥，一隻白煮蛋<br />
晚餐：白粥，一碟炒菜<br />
Day 2<br />
早餐：白粥，一個芝麻包<br />
午餐：白粥，一隻白煮蛋<br />
晚餐：白粥，一碟炒菜<br />
Day 3<br />
早餐：白粥，五塊克力架餅<br />
午餐：白粥，一個提子麥包<br />
晚餐：白粥，一碟炒菜<br />
注意事項：<br />
1、一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止<br />
2、若怕白粥太寒涼，可加幾片姜同煲<br />
3、為增加食味，可滲入1/3糙米煲粥<br />
4、 可能會出現胃氣和胃酸過多反應，如情況嚴重便要停止，把三天縮短為兩天或一天的清腸胃療程<br />
5、三天之後應可減四至六斤，如想效果更佳，可選擇更徹底的淨化，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必適應得來，你或可試試，開始一天半依以上餐單吃，後一天半隻吃白粥，你會發現三天之後自己好似重新做人，連皮膚也光滑細緻起來，暗瘡和面油亦會減少。