3個超效招 攻克下半身肥胖(圖)
導語：你要減肥，並不是因為你胖，而是因為需要局部需要雕塑，沒錯吧？看看這幾個小秘訣讓你快速減下來。<br /><br /><img src="http://i0.sinaimg.cn/lx/zc/p/2008/1114/U2445P8T1D789019F913DT20081114000334.jpg" border=0><br /><br /> 美體推脂<br /><br /> 目前正靡行的纖體減肥、芳香淋巴排毒、推脂按摩、消化系統按摩等項目，配合精油達到美體瘦身。精油中的有效成分通過按摩迅速滲入皮下組織，激活生理機能，降低乳酸囤積，修整身形。如再配以腰、腹運動，能更好幫助你重塑下身優美曲線。<br /><br /><br /> 排毒纖體<br /><br /> 排除體內毒素，對緩解壓力、提高睡眠質量，緩解工作緊張、經常便秘等都有很好的改善。這是瑜伽學員最喜愛的一組動作，它主要是從脊柱神經出發，伸展到人體的一切主要組成部分，有益於腎臟、肝臟、脾臟、胰臟等各種內分泌腺體以及生殖器官。有效地消除腰圍線，削減髖部、腿部的脂肪，也能促進消化功能，對腹直肌群和腸臟有益。<br /><br /><br /> 良好姿態 <br /><br /> 平時保持挺胸收腹之態。看一看舞蹈演員的嬌美體型，她們平時走路都是這種姿勢，讓腰、腹及腿部肌肉處於緊張狀態，更好消耗脂肪，幫助鍛煉體形。